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夏日的膳食調(diào)養(yǎng)

2011-7-14 15:24

摘要: 中國人吃飯,講究順應(yīng)自然規(guī)律——春生、夏長、秋收、冬藏,與天合一,做好季節(jié)養(yǎng)生。那么,在這個漫長而炎熱的夏季,又有哪些養(yǎng)生美食可以讓我們安然度日呢?為您推薦八款營養(yǎng)而健康的夏日養(yǎng)生菜,這個季節(jié)的膳食調(diào) ...
 

 
 
 
    香芒煎鵝肝

  養(yǎng)生寶典:夏季人們通常食欲不振,為了保證攝入足夠的營養(yǎng),建議多補充動物肝臟,尤其是鵝肝。與應(yīng)季水果——芒果同食,更增色香味,讓人胃口大開。

  芒果汁煎鵝肝,選用高檔鵝肝搭配上精選天婦羅粉,并由酒店大廚為您精心煎制,既增強了鵝肝的香氣,也去除了多余油脂,將上等芒果現(xiàn)榨成汁,淋于其上,完美地將鵝肝的香純口味與芒果濃郁甜味獨特地融合在一起,讓您的食欲瞬間大開。

  做法:

  1、將香煎鵝肝塊與香煎蘑菇片放入方形鐵盒中輕輕擠壓,使表面平整,然后用重物壓住表面在冰箱中放置一晚使其成塊狀。

  2、裝盤時,澆上由4份特純橄欖油、1份紅酒醋以及松露片調(diào)配而成的沙司;

  3、取新鮮芒果,切少許制成芒果醬,點綴在鵝肝蘑菇批上;周圍鋪上一圈生菜葉和少許小紅蘿卜片,好吃又好看。

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