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夏日的經(jīng)典養(yǎng)生菜

2011-7-7 09:49

摘要:   蓮藕小炒   原料:嫩藕、胡蘿卜、新鮮百合、新鮮菱角、百合   做法:   1、蓮藕去皮切成薄片后在淡鹽水中泡幾分鐘(防止其發(fā)黑);   2、將其他所有食材處理成薄片;   3、將材料全部倒入鍋 ...
 蔥油嫩藕片
 
 
 

  原料:新鮮嫩藕尖、蔥、干辣椒、味精。

  做法:

  1、新鮮嫩藕尖去皮切薄片;

  2、在水中地點白醋泡泡(防止藕片發(fā)黑);

  3、將藕片在開水中焯一下斷生;

  4、撈出藕片沖下冷水(或等待其自然冷卻);

  5、將藕片鋪在盤中加入調(diào)料拌勻即可。

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