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夏日的經(jīng)典養(yǎng)生菜

2011-7-7 09:49

摘要:   蓮藕小炒   原料:嫩藕、胡蘿卜、新鮮百合、新鮮菱角、百合   做法:   1、蓮藕去皮切成薄片后在淡鹽水中泡幾分鐘(防止其發(fā)黑);   2、將其他所有食材處理成薄片;   3、將材料全部倒入鍋 ...
 糖醋豆腐
 
 
 

  原料:豆腐、面粉、雞蛋、糖醋汁(一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺雞精)

  做法:

  1、將一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺雞精調(diào)勻之后加入50克勾芡水拌勻;

  2、醬豆腐切成小方塊;

  3、豆腐塊在面粉里滾一下;

  3、再將滾過面粉的的豆腐塊在蛋液中裹一下;

  4、將油加熱到6成熱,放入豆腐塊,炸至金黃;

  5、鍋中留底油,炒香提前準(zhǔn)備好的糖醋汁,炒好后倒入炸豆腐,迅速翻炒裹上醬汁即可。

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