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DIY12款養(yǎng)生菌菇菜肴

2011-6-14 14:16

摘要:  蓋燒小蘑菇   主料:口蘑   輔料:小白菜、肉餡、蔥姜絲、紅椒   調(diào)料:鹽、味精、白糖、醬油、水淀粉、泡辣椒醬   烹制方法:   1、將口蘑切片,過開水焯燙撈出,小白菜洗凈切段備用;   2、坐 ...
水煮鮮菌
 

  主料:鮮蘑菇

  輔料:豆芽、蔥、姜、蒜

  調(diào)料:鹽、味精、醬油、料酒、豆瓣醬、干辣椒、花椒粉、豆豉

  烹制方法:

  1、將平菇、雙孢蘑菇、雞腿菇切塊,依次放入鍋中焯燙取出,豆芽焯熟備用;

  2、坐鍋點火倒油,下入豆豉、豆瓣醬炒出紅油,再加干辣椒、蔥姜蒜炒香,調(diào)入料酒、醬油、鹽,沖入適量開水,放豆芽略煮取出裝入碗中,加入蘑菇燒制入味,出鍋后撒上辣椒粉、花椒粉、香蔥末,澆上熱油即可。

  特點:麻辣鮮香,鮮嫩爽口。

 

 百靈菇燉雞翅

 

  主料:雞中翅

  輔料:百靈菇、紅椒、香菜

  調(diào)料:鹽、味精、白糖、蠔油、醬油、料酒

  烹制方法:

  1、將雞翅中加入鹽、味精、醬油、蠔油、料酒、干淀粉拌勻腌制片刻,百靈菇切塊備用;

  2、將腌好的雞翅小火煎至兩面金黃,坐鍋點火倒油,下蔥姜蒜爆香,加入百靈菇煸炒,放入雞翅,調(diào)入料酒,沖適量開水,加鹽、味精、白糖、醬油、蠔油調(diào)味,中火燉10分鐘,出鍋前加入少許香菜根、紅椒炒勻即可;

  特點:鮮香軟爛,營養(yǎng)豐富。

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