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秋日里的降火“小清新”

2011-10-11 08:56

摘要: 話說秋天是進(jìn)補(bǔ)的佳季,可是小編卻被上火弄的口干舌燥,對這些進(jìn)補(bǔ)佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞,看著一道道美食,身體卻又無無福消受,為今之計只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小編一樣,飽受上火的煩 ...
 蘿卜:有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。可謂是去火圣品。

      涼拌蘿卜絲

 

 

 
 


      主料:白蘿卜1個,胡蘿卜絲、韭菜絲適量

      配料:鹽1大勺,辣椒粉2小勺,糖1大勺,蔥花1大勺,蒜泥1/2大勺,姜末1/2大勺,食醋1大勺,香油1/2大勺,芝麻1/2大勺

      做法:

      1.白蘿卜用刮皮刀掛掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一層即可,然后切成5cm的絲。

      2.放入鹽,戴上手套均勻揉搓蘿卜,使其變軟,與鹽融合,然后放置兩小時。

      3.兩小時以后倒掉淹出的水,然后再將蘿卜里多余的水也擠掉一些。

      4.放入胡蘿卜絲、韭菜絲、蔥姜蒜拌勻。

      5.最后放入糖,食醋,香油,芝麻拌勻即可。

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