晴好天氣又要上線了，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但也算是“老天爺”在春節(jié)前給我們提供洗曬機(jī)會(huì)，大家要好好珍惜。

俗話說(shuō)“三九四九冰上走”，昨天是“四九”第一天，大概是為了配合“冰上走”的氣氛，這兩天大家還得繼續(xù)裹緊羽絨服。市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周我市前晴后雨。具體地看，今天，我市以多云為主；明天也是多云到晴的好天氣；1月20日，白天晴轉(zhuǎn)多云，夜里多云到陰，部分地區(qū)有小雨；1月21日起，暖濕氣流活躍，陰雨天氣開(kāi)始增多，其中1月21日陰到多云，有時(shí)有小雨，1月22日陰有雨，1月23日陰有小雨。簡(jiǎn)單地說(shuō)，今天至1月20日，天氣較好，大家可以抓緊洗曬；1月21日起，雨水增多，大家可要小心“濕冷攻擊”，得做好保暖工作。

從氣溫上來(lái)看，本周前期天氣晴好，云朵“保溫功能”稍弱，晝夜溫差較大。今天至1月20日，白天最高氣溫13～15℃，最低氣溫5℃及以下。后期陰雨天氣增多，最高氣溫下降，從14℃跌至10℃左右，最低氣溫6～9℃，相較于前期反而上升。不過(guò)要提醒大家，不要看到天晴就急著脫厚外套，尤其早晚時(shí)段，還是要捂牢，防止感冒。

1月20日將迎來(lái)一年中最后一個(gè)節(jié)氣“大寒”。民間古諺稱“大寒大寒，防風(fēng)御寒”。大寒時(shí)節(jié)，心肌梗塞、腦卒中的發(fā)病率均達(dá)到全年最高水平，因此大家要注意氣溫變化，尤其是從室內(nèi)到室外，溫差較大時(shí)，不妨先在門廊里適應(yīng)一下冷空氣，再出門也不遲。此外，大寒時(shí)節(jié)處于元旦后、春節(jié)前的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，這正是一年中工作最繁重之時(shí)，人體極易疲勞，耗精傷神，所以要特別注意休息、保持心情平和。