材料：

　　元肉、當(dāng)歸各30克，母雞1只。

　　做法：

　　1、先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下，切塊。

　　2、文火燉至半熟后，下元肉、當(dāng)歸、共燉至熟后服食，每周2—3劑。

　　功效：

　　可滋補精血，適用于遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。