原料：

　　牛油果1個、蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、番茄干2片。

　　做法：

　　1、土司掰小塊，用微波爐轉(zhuǎn)幾十秒至硬脆，蘋果切小丁，番茄干撕小片；

　　2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄欖油保存的產(chǎn)品，歐洲用來拌沙拉提味，很香，很好吃；

　　3、鮮奶油少許，黑胡椒少許，鹽，糖少許，拌沙拉做成調(diào)味料；

　　4、最后把牛油果剖開，填入沙拉，吃的時候挖出果肉一起，非常美味。