眾所周知，生命在于運動，但運動不當反而會傷害身體。近日，復元醫(yī)院腎內科收治了這樣一名“受傷”的大男孩。

　　該患者小鵬參加400米短跑賽，預賽和決賽被放在一起。當天，小鵬跑完預賽，順利進入決賽，但跑完決賽后有些吃不消了，當場嘔吐。小鵬以為休息一下就會好，哪知到了晚上，身體依然不舒服，還出現腹痛。次日他到醫(yī)院檢查，才知是“急性腎損害”。

　　醫(yī)生說:“突然過度運動，會導致骨骼肌損傷。骨骼肌損傷使細胞壁破掉，細胞里的肌紅蛋白流入血液，通過腎臟代謝排出時容易把腎小管堵住。腎小管被堵住后，腎臟里的廢物就來不及排出，會引發(fā)急性腎衰竭�！辈贿^大家也不用擔心，循序漸進的運動一般不會引發(fā)急性腎衰竭，而只有劇烈運動加上不注意補充水分，才容易引發(fā)腎損傷，甚至急性腎衰竭。

　　醫(yī)生提醒，長期缺乏運動的人群或亞健康人群在運動中要注意，運動時間要由少到多逐步遞增，每周要保證一定的次數，最好不少于兩次，運動前、中、后都要喝水。