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為寶貝補鐵的6道美食

2011-6-8 08:58

摘要: 寶貝6個月以后,來自媽咪的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育需要,寶貝容易發(fā)生缺鐵性貧血。給寶貝添加輔食要及時合理,下面為你介紹6道為寶貝補鐵的小美食!   一、豬肝瘦肉粥   適用:8個月―1歲的寶貝   原料: ...
三、胡蘿卜肉菜卷

 

 

       適用:1歲―2歲的寶貝

  原料:面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜,適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

  制法:

  1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加入適量水,和成面團(tuán)發(fā)酵。

  2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末,加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。

  3.把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水,揉勻,搟成面片。

  4.面片抹入肉菜餡,從一邊卷起,碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成,吃時切成小段。

 

 四、雞血豆腐湯

 

 

     適用:1歲―2歲的寶貝

  原料:雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋,適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。

  制法:

  1.把豆腐和雞血切成細(xì)條,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲,下入鮮湯中燒開,略煮片刻。

  2.加入適量醬油、鹽,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的雞蛋液,加香油、蔥花即成。

 

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