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準(zhǔn)媽媽的絕佳營養(yǎng)菜

2011-8-18 11:06

摘要:   銀魚炒蛋   原料:銀魚干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。   1、銀魚干用水泡發(fā);   2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;   3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘后盛出待用; ...

  銀魚炒蛋

 

 

 

 

  原料:銀魚干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。

  1、銀魚干用水泡發(fā);

  2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;

  3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘后盛出待用;

  4、雞蛋液加鹽攪拌好,倒入留有余油的炒鍋中,待蛋液稍凝固下銀魚一起翻炒,撒蔥花即可。

 

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