小米粥營養(yǎng)好，味道也好。小米含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷，所以更多的保留營養(yǎng)和礦物質(zhì)。在東北很多地方產(chǎn)婦都會喝小米粥加紅糖。補養(yǎng)身體的虛弱。”
紅棗小米粥的做法步驟
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3 小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可
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4 加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗
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6 煮到粥變稠了即可、根據(jù)個人口味適當(dāng)調(diào)整
小竅門
煮粥用小火半蓋鍋蓋 | 
