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綠豆薏仁水—網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的神奇美膚水

2011-6-16 14:44

摘要: 原料: 薏仁、綠豆(我用的比例約為2:1)。 做法: 1、綠豆和薏仁挑去雜質(zhì)和壞豆,清洗干凈后浸泡一夜;(據(jù)說(shuō)泡3個(gè)小時(shí)左右就可以了,我是頭天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特別說(shuō)一聲,天氣熱的話,記得放冰 ...

 

 

原料:

薏仁、綠豆(我用的比例約為2:1)。

 

 

做法:

1、綠豆和薏仁挑去雜質(zhì)和壞豆,清洗干凈后浸泡一夜;(據(jù)說(shuō)泡3個(gè)小時(shí)左右就可以了,我是頭天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特別說(shuō)一聲,天氣熱的話,記得放冰箱里冷藏浸泡)

 

 

2、把泡好的綠豆薏仁連水一起倒入湯鍋,再加適量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火;

 

 

3、水開后再煮20分鐘就是現(xiàn)在這樣子,這也是網(wǎng)絡(luò)上流傳OK了的狀態(tài)。不過(guò)我喜歡綠豆煮得更熟些,所以繼續(xù);

4、保持中小火,再煮約20分鐘的樣子,煮至綠豆和薏仁全部綻開后關(guān)火,蓋上蓋燜10分鐘左右即可。

 

 

PS:

關(guān)火后再燜10分鐘,湯水會(huì)更濃稠,如果喜歡吃甜的話,步驟3完了后就加入冰糖再煮;蛘咧蠛梅艣龊蠹臃涿鄱际遣诲e(cuò)的選擇。

薏仁和綠豆煮的時(shí)候根據(jù)自個(gè)的習(xí)慣自行調(diào)整吧~

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