游泳是很多人首選的娛樂健身方式，但一些人游完泳后耳朵毛病也隨之而來，尤其是兒童，最常見為耳朵痛，聽力下降甚至流膿流水，發(fā)熱等。這可能是由于不干凈的池水進入外耳道，誘發(fā)了外耳道炎。也可能是嗆水時導致中耳進水，而且水中有細菌或霉菌，從而造成了中耳炎。而且，由于兒童的咽鼓管解剖具有特殊性，兒童嗆水時更容易發(fā)生中耳進水。中耳炎如果不及時、徹底處理，可遷延成慢性中耳炎，有可能引起鼓膜穿孔，導致永久性聽力損害，甚至顱內并發(fā)癥等。因此，游泳后出現(xiàn)耳部不適應予以重視，及時就醫(yī)。

那么，我們是否因為擔心耳部感染，就放棄游泳這項很好的運動呢？其實，只要我們做好以下幾點，完全不必過于擔心和焦慮。

1、選擇安全的泳池 選擇水質干凈、持有衛(wèi)生證明的泳池，盡量不去游“野泳”，以免水中細菌過多引發(fā)中耳炎。

2、清理耵聹 平時定期到醫(yī)院清理耵聹，以免耵聹遇水膨脹，引起耳部不適，甚至外耳道炎。耵聹量大干結時，不要私自機械性掏挖，以免損傷外耳道壁甚至鼓膜，更易引發(fā)感染。

3、有耳病者不宜游泳 有中耳炎、鼓膜穿孔病史者，不宜游泳，以免加重病情。

4、減少耳部積水 游泳時泳可戴防水耳塞，游完泳后及時清理外耳道里的積水，可用棉簽小心蘸干，側搖頭或側頭跳，掌心壓耳數(shù)次，使水流出。

5、避免嗆水  游泳時盡量不做跳水之類的大動作，以免發(fā)生嗆水。

6、正確清理鼻腔進水 鼻腔不慎進水時應用手指按住一次鼻腔，將另一側鼻腔的水輕輕擤出，同法擤另一側鼻腔。錯誤的擤鼻方法可能使污水通過咽鼓管進入中耳，引發(fā)中耳炎。

綠能寶