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美味健康:素?zé)?

2014-7-4 13:05

摘要: 原料:冬瓜500克、生姜1塊、干辣椒5個、大蔥半根調(diào)料:水淀粉3湯匙、食用油3湯匙、高湯適量、八角1粒、大蒜3粒、雞粉1茶匙、紅燒汁1湯匙、鹽適量1.將冬瓜切成塊,在背部開十字花刀(不開也行)。2.將大蔥切成段,生 ...

原料:冬瓜500克、生姜1塊、干辣椒5個、大蔥半根
調(diào)料:水淀粉3湯匙、食用油3湯匙、高湯適量、八角1粒、大蒜3粒、雞粉1茶匙、紅燒汁1湯匙、鹽適量
[制作步驟]
1.將冬瓜切成塊,在背部開十字花刀(不開也行)。
2.將大蔥切成段,生姜切片,大蒜切厚片。
3.鍋內(nèi)放油,油熱后將冬瓜整齊碼放,以中火煎至表皮金黃。
4.用鍋內(nèi)底油將生姜大蒜、干辣椒、八角、大蔥炒香。
5.放入煎好的冬瓜翻炒均勻。
6.鍋內(nèi)注入將淹過冬瓜身子一半的高湯或清水,加入鹽、紅燒汁燒煮,中途翻面。
7.等鍋內(nèi)水汁即將收干時,在水淀粉里加入雞精拌勻,淋入鍋中,炒制濃稠亮色即可。
[烹飪技巧]
1.加芡汁是為了在口感上更爽滑,不喜歡則不加。
2.沒有紅燒汁就用生抽和老抽代替也行。
3.煎冬瓜時切忌火太大,以免煎糊。
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引用 搜建站 2015-3-16 12:05
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