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達(dá)人教你怎么吃當(dāng)季的時(shí)令鮮蔬

2012-2-20 10:25

摘要: 反季節(jié)蔬菜雖種類已經(jīng)日漸多起來(lái),但不如當(dāng)季的時(shí)令鮮蔬對(duì)人體的好處大。多吃當(dāng)季的時(shí)令鮮蔬不僅僅味美飽口,更重要的它還能夠增強(qiáng)人們的抵抗力。2月當(dāng)季的蔬菜有:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖、山藥等 。2月當(dāng)季 ...
菠菜豬肝湯

材料:菠菜,豬肝,調(diào)料:姜片,豬油少許,鹽.

  做法:

  1、將豬肝洗凈濾去血水后切片。

  2、切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗干凈.

  3、豬肝放入碗里,用滾水倒入后再將水倒出,如此反復(fù)幾次.(此時(shí)豬肝基本已經(jīng)燙熟,并已洗去血水與表面的一層渾濁物.燙制時(shí)要快,這樣煮出來(lái)的豬肝也非常嫩)

  4、鍋內(nèi)放入豬油,姜片,炒出香味后加入水(高湯更好).水燒開(kāi)后放入菠菜,加入鹽,豬肝,拌勻煮1分鐘即可.

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