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3道美味輔食帶給寶寶好胃口

2012-1-4 10:22

摘要: 番石榴泥(適合1歲以內(nèi)寶寶) 材料:較軟的番石榴 做法: 1 將番石榴洗凈后,對切成半顆。 2 去籽后,磨成泥狀即可。 營養(yǎng)小叮嚀 建議6個(gè)月以上寶寶食用,番石榴內(nèi)含豐富的維生素C,可幫助寶寶吸收鐵質(zhì)。其中的可溶性 ...

番石榴泥(適合1歲以內(nèi)寶寶)

材料:較軟的番石榴

做法:

1 將番石榴洗凈后,對切成半顆。

2 去籽后,磨成泥狀即可。

營養(yǎng)小叮嚀

建議6個(gè)月以上寶寶食用,番石榴內(nèi)含豐富的維生素C,可幫助寶寶吸收鐵質(zhì)。其中的可溶性纖維可提供適宜腸道益生菌生長的環(huán)境,而不可溶性纖維則可預(yù)防便秘

紅嘴綠鸚哥絲面(適合1歲以內(nèi)寶寶)

材料:西紅柿1個(gè),豆腐1小塊,菠菜葉少許,排骨湯1/2碗

做法:

1 將西紅柿用開水燙一下,去皮切成碎塊備用。

2 菠菜葉洗凈、切碎,豆腐切碎備用。

3 在鍋內(nèi)放入少許油,用切碎的蔥花熗鍋(也可不用蔥花和油),再倒入排骨湯燒沸。

4 將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略開一會兒,加入適量細(xì)面條,煮至軟爛即可出鍋。

營養(yǎng)小叮嚀

建議7個(gè)月以上寶寶食用。也可放一些寶寶能吃的肉糜、蝦仁或打上一個(gè)雞蛋。

香米瘦肉粥(適合1歲以內(nèi)寶寶)

材料:香米50克,瘦豬肉50克

做法:

1 香米洗凈后,用冷水泡2個(gè)小時(shí),備用。

2 瘦豬肉剁成肉糜,加少許精鹽,攪拌后放入碗中,入蒸鍋蒸熟。

3 將香米放入鍋中,加水后微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續(xù)熬煮,直至成稠粥。

營養(yǎng)小叮嚀

這款粥味道鮮美,容易咀嚼,建議10個(gè)月以上寶寶食用。

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