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適合寶寶的美食:清蒸鱸魚

2011-12-22 16:28

摘要: 特色 鱸魚刺少,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。 用料 鱸魚1 條(處理干凈) 大蔥1 段 姜3片 紅菜椒20g 黃菜椒20g 料酒15ml 油20ml 白胡椒粉5g 蒸魚豉油30ml 做法 1. 鱸魚洗凈,調(diào)入料酒和白胡椒粉腌15 分 ...

特色

鱸魚刺少,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。

用料

鱸魚1 條(處理干凈)

大蔥1 段

姜3片

紅菜椒20g

黃菜椒20g

料酒15ml

油20ml

白胡椒粉5g

蒸魚豉油30ml

做法

1. 鱸魚洗凈,調(diào)入料酒和白胡椒粉腌15 分鐘。

2. 大蔥、鮮姜、紅菜椒和黃菜椒分別切成細(xì)絲,盛入碗中用冷水浸泡,備用。

3. 腌好的鱸魚切段盛盤,移至蒸鍋蒸制5-8 分鐘,成熟后取出,澆上蒸魚豉油,再撒上各種菜絲。

4. 將油燒熱至八成熱,用勺子將熱油淋在鱸魚段上即可。

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