原料：

蘋(píng)果20克，桔子2瓣，酸奶酪15克，葡萄干5克，嬰用蜂蜜5毫升。

制法：

* 將蘋(píng)果、桔子去皮、核，切碎。將葡萄干洗凈，水泡軟后切碎。

* 上述與酸奶酪、蜂蜜拌勻即成。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素c、鈣、磷，還含有一定量的維生素b1、b2、b3、a和鐵、鋅、銅等。

功效：健脾胃、助消化、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。

提示：

奶酪不宜過(guò)涼，也不宜加熱取食，以免影響乳酸菌清理腸道、增強(qiáng)胃腸消化能力的生物活性。