5.控重

    體形是女人美的基層,基層不美了再添加什么也是有限的.我一直主張,保持體形幾乎是愛(ài)美的女人一輩子要做的第一件要事,怎么做?就是控重,少吃第一,運(yùn)動(dòng)第二.你只要不貪吃,每頓不能有飽的感覺(jué),而不是八成飽,絕大多數(shù)人是可一保持美麗身材的.

  6.美胸

    最好的方法是按摩,我們有一位美胸老師,經(jīng)常給學(xué)生當(dāng)實(shí)習(xí)模特,真的胸部半年后有了奇跡般的增長(zhǎng).堅(jiān)持每天按摩5-15分鐘.也可洗澡時(shí),蓮蓬頭的水流直接沖擊胸部一分鐘,角度27度,水溫不要過(guò)熱.