單純的奶類此時已不能滿足寶寶快速成長對熱能和營養(yǎng)的需求，營養(yǎng)不足則有可能引發(fā)缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病;正確添加輔食不但可以為寶寶補充營養(yǎng)，還可以訓練寶寶的咀嚼能力，鍛煉消化吸收能力，讓寶寶逐漸適應(yīng)不同口味，促進寶寶的神經(jīng)發(fā)育，如嗅覺、觸覺、視覺等�？茖W給寶寶添加輔食的方法如下。

     輔食添加順序：

     依據(jù)寶寶生理特點，通常情況下，寶寶輔食添加要按照這樣一個順序進行：4個月起給寶寶添加輔食;4～6個月為泥糊狀食物;7～8個月為粥類食物，慢慢鍛煉寶寶的咀嚼能力;適量加入一些固體谷類食物，逐漸向成人食品過渡。而對于新手媽媽來說，選用專業(yè)品牌的米粉輔食，依照研發(fā)商家提供的輔食階段、步驟進行喂養(yǎng)，科學的配方輔食不但可以均衡營養(yǎng)，使寶寶得以全面補充成長所需的各種元素，還有利于消化吸收。廚藝好的媽媽也可以選擇合適的食材搭配專業(yè)米粉自制一些輔食。

     輔食添加注意事項：

     然而，無論是選用哪一種途徑喂養(yǎng)，媽媽們在輔食添加時，都必須注意以下兩點，確保輔食添加科學、健康。

     一、不額外添加食鹽、糖

     鹽和糖都是刺激性食物，盡管寶寶天生喜歡，卻不宜隨意添加，對于4～6個月以前的寶寶，母乳及其它食物中的鹽和糖已經(jīng)足夠，無需額外添加，過多攝入鹽會損傷寶寶腎臟，糖則是寶寶虛胖、齲齒、偏食等諸多問題的主要原因。寶寶6個月以后，可適量添加食鹽，而糖最好少用。選購商業(yè)米粉，媽媽們需要學會查看產(chǎn)品配方表，盡量選擇不添加蔗糖和食鹽的米粉及其他輔食類產(chǎn)品如雀巢、嘉寶，多方比對之后再購買。

     二、注意寶寶消化吸收，輔食添加循序漸進