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DIY爽口健康家常菜

2011-8-10 12:29

摘要:  茭白肉絲   主料:茭白2根、豬肉100g。   配料:青尖椒1個、紅尖椒1個。   調(diào)料:蠔油1大勺、玉米淀粉1大勺、橄欖油2大勺、鹽少許。   做法:   1、茭白剝?nèi)ダ掀、截去老根、順著紋路、豎切成 ...

紅酒杏鮑菇

 

 

 

  主料:杏鮑菇1個(200g)、西蘭花1朵、豬肉100g。

  調(diào)料:玉米淀粉1茶匙、蠔油1大勺、紅酒1大勺、鹽少許。

  做法:

  1、將杏鮑菇洗凈,切厚片;

  2、西蘭花洗凈,用手掰成小朵;

  3、豬肉洗去浮油、切薄片;

  4、玉米淀粉中調(diào)入少許蠔油、加水攪拌均勻,作為芡汁待用;

  5、鍋中燒水,水開后倒入西蘭花;

  6、加少許鹽,焯燙5分鐘左右;

  7、焯好的西蘭花撈出,瀝干水分,擺入盤中待用;

  8、鍋燒熱,倒入少許橄欖油;

  9、倒入肉片,迅速翻炒;

  10、肉片變色后,倒入杏鮑菇;

  11、翻炒1分鐘左右,倒入少許紅酒;

  12、迅速翻炒幾下,倒入芡汁,翻炒均勻后起鍋,盛出,放在西蘭花上即可。

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