7月2日晚，姜淑梅和丈夫江憲回到蘭溪，把世界奧賽之夜健身健美大賽健康小姐第一名的獲獎(jiǎng)證書、獎(jiǎng)杯放在家中顯眼位置。63歲跟隨丈夫參加健身健美訓(xùn)練，66歲第一次出征，原以為很快會(huì)被淘汰，沒想到獲得了不錯(cuò)的名次，奶奶輩的姜淑梅很享受這個(gè)過程，她的經(jīng)歷充滿了勵(lì)志色彩。

今年71歲的江憲是國內(nèi)有名的“肌肉爺爺”，踏上健身健美之路30余年，多次在國內(nèi)外的賽事中獲獎(jiǎng)，受邀到國內(nèi)健身健美機(jī)構(gòu)講學(xué)。妻子姜淑梅是他的支持者，有時(shí)也跟著他一起練習(xí)，但不夠持久，也不成系統(tǒng)。2021年，江憲沒有外出講學(xué)，基本待在蘭溪，就讓妻子參加健身健美訓(xùn)練。他先讓她嘗試負(fù)重抗阻力訓(xùn)練，今天練肩，明天練胸，后天練腿，以3個(gè)月為一個(gè)階段，每一課安排幾個(gè)動(dòng)作，重復(fù)練習(xí)。除了堅(jiān)持訓(xùn)練，江憲還在飲食上給妻子提供指導(dǎo)�！耙婚_始我不太喜歡，但練了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)身體有了一些變化，力氣大了，肚子小了，走路不覺得累了，感冒次數(shù)也少了，這樣就增加了信心�！苯�淑梅告訴記者。

在江憲看來，參加健身健美訓(xùn)練，應(yīng)該積極走出去，通過比賽來展示、提升自己，激勵(lì)自己堅(jiān)持下去，獲獎(jiǎng)名次并不重要。今年6月22日，第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽在江蘇盱眙舉行，江憲鼓勵(lì)姜淑梅報(bào)名參加。習(xí)慣了穿平底鞋的姜淑梅，第一次穿高跟鞋，落落大方地走上舞臺(tái)，自信地展示身材、動(dòng)作、表情、精神狀態(tài)等。比賽結(jié)束，她獲得健康小姐組第一名、旗袍小姐組第五名的成績�！霸趨①愡x手里，我的年紀(jì)算大的，我只是想?yún)⑴c下，沒想到還能拿第一名，很激動(dòng)，像做夢一樣�！苯�淑梅開心地說。參賽期間，聽說她已經(jīng)66歲，很多人不相信，這也讓她感覺美好。

比賽結(jié)束，夫妻倆奔赴石家莊，江憲參加了2024中國·石家莊第三屆健美大賽暨楊家將巔峰之戰(zhàn)，獲得“亞洲健美大師”稱號(hào)�！拔覀冞@把年紀(jì)了，還能參加比賽，結(jié)束后在當(dāng)?shù)芈糜�，體驗(yàn)風(fēng)土人情，這樣的狀態(tài)挺好，這是健身帶給我們的好處�！狈驄D倆一致這么認(rèn)為。