給孩子補鈣的10個真相

伙伴魚

: 事實1：補鈣不是多喂鈣片 　　服鈣片時應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。 　　事實2：補鈣對骨愈合沒多大幫助 　　通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣 ...
事實1：補鈣不是多喂鈣片


　　服鈣片時應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。

　　事實2：補鈣對骨愈合沒多大幫助

　　通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險。

　　事實3：鈣片混在奶中吃了等于沒吃

　　混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時再給孩子喂鈣片。

　　事實4：補兒別忘了補母

　　母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。

　　事實5：沒必要非買鈣保健品

　　強調(diào)兒童也必須通過服用鈣保健品補鈣?實際上，兒童補鈣也應(yīng)以食補為主。