鯉魚補(bǔ)血湯

鯉魚1條(約500克)，桂圓肉、山藥片各10克，枸杞子25克 ，紅棗4個(gè)(去核)，料酒50克，鯉魚治凈切成三段。洗凈桂圓肉、山藥片、枸杞子、紅棗，與魚段同入鍋中，加沸水適量，倒入料，酒一起煮約30分鐘即好。

玉米須燉瘦肉

玉米須燉瘦肉適用于血熱型。取玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精、趁熱服用。玉米須有涼血止血的作用，民間常用來(lái)治“紅崩”，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型“功血”療效顯著。

烏賊骨燉雞

烏賊骨燉雞適用于血虛型。取烏賊骨30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日一次。一般3~5次可見效。烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型“功血”頗具療效。