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美味的“滑蛋蝦仁”

2013-4-25 11:05

摘要: .  “滑蛋蝦仁”是一道健康又美味的粵菜,簡單的原料,豐富的營養(yǎng),亮麗的色彩,鮮嫩的口感。爽滑的蛋液包裹著鮮嫩的蝦仁,但要把“滑蛋蝦仁”的要做到雞蛋滑嫩,蝦仁爽脆,并不容易。

食材:

蝦仁、雞蛋、生粉、小蔥、姜末、料酒、油、鹽、胡椒粉

做法:

  1.將鮮蝦洗凈去皮,從背部二,三節(jié)中用牙簽挑出蝦線

  2.加入生粉,鹽,胡椒粉,蛋清和姜末抓勻,使之上漿入味

  3.燒鍋開水,將調(diào)制入味的蝦仁下入,蝦仁變色后立刻撈出

  4.按一勺淀粉和二勺水來調(diào)制水淀粉,再準(zhǔn)備好其他的原材料

  5.先將雞蛋加入適量的鹽和胡椒粉打散后,再加入小蔥末和水淀粉攪拌均勻

  6.燒熱鍋,加入油再轉(zhuǎn)動鍋,讓熱油均勻的鋪在鍋內(nèi)表面后,下入蛋液

  7.等蛋液邊緣開始逐漸凝固后,用木鏟將蛋液輕輕的向過中央推

  8.繼續(xù)重復(fù)這個動作,直到雞蛋蝦仁在鍋中央慢慢烘到八,九成熟即可關(guān)火

  9.利用余熱使蛋液完全熟透后盛入盤中

  小貼士

  1.處理鮮蝦,蝦仁洗凈去掉蝦線后,用料酒、半個蛋清、少量鹽、生粉和姜末上漿入味;

  2.調(diào)味后的蝦仁焯水,水開后下入, 蝦仁變色后馬上撈出,焯水的時間不易過長;

  3.將雞蛋加入調(diào)味料后攪打均勻, 加入蔥花細(xì)末提味;

  4.再加入按1小勺淀粉和2小勺的水調(diào)制的水淀粉,這是讓雞蛋蓬松爽滑的小竅門,讓蛋液中含適量水分;

  5.先大火將鍋燒熱,放入油,轉(zhuǎn)動鍋, 讓油鋪滿鍋底部,油不要多,蛋液中含適量水分;

  6.轉(zhuǎn)為小火后再倒入混合的蛋液,不要像平時炒雞蛋一樣將蛋液打散,而是應(yīng)該等蛋液邊緣開始逐漸凝固后,用木鏟將雞蛋向鍋的中央輕輕的推和堆;

  7.讓雞蛋和蝦仁在鍋子中央慢慢烘熟,等到八九成熟的時候就可以關(guān)火了,利用余熱使蛋液完全熟透,這種程度雞蛋蝦仁就剛剛正好。

普吉島

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