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不做產(chǎn)后馬大哈 養(yǎng)護10要點輕松掌握

2013-3-4 11:02

摘要:   十月懷胎,一朝分娩,由此拉開了月子的序幕。擺在“月子媽媽”面前的事兒一點也不比“孕媽媽”少,所以你必須在關心新生寶寶的同時也留一份關愛給自己,一絲不茍地做好產(chǎn)后養(yǎng)護,切莫做產(chǎn)后“馬大哈”哦!

  TIPS:什么是傷口瘢痕?

  傷口瘢痕實質(zhì)上是皮膚上的一種結締組織瘤,是以具有持續(xù)性強大增生力為特點的瘢痕,常表現(xiàn)為向四周健全皮膚呈蟹足樣浸潤的形象,病變隆出皮面,高低不平,形狀不規(guī)則,質(zhì)硬韌,多感奇癢難忍。

  3、吃好一日三餐

  剖宮產(chǎn)的媽媽尤其要在飲食上有所注意,這不僅對自己有好處,也對寶寶起著至關重要的作用。

  ● 術后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶,防止肚子脹氣。另外,魚類也應暫時限制,以免妨礙術后止血以及傷口愈合。一周后即可開禁,以補充優(yōu)質(zhì)高蛋白,促進組織修復。

  ● 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物以及油膩食物、發(fā)酵食物、生冷類食物。

  ● 多吃點蔬菜、水果等纖維素較豐的食物,以促進腸蠕動,預防便秘。

       來源:聰明寶寶2月刊

  ● 由于手術失血,不妨多吃點富含鐵質(zhì)的食品。

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