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不做產后馬大哈 養(yǎng)護10要點輕松掌握

2013-3-4 11:02

摘要:   十月懷胎,一朝分娩,由此拉開了月子的序幕。擺在“月子媽媽”面前的事兒一點也不比“孕媽媽”少,所以你必須在關心新生寶寶的同時也留一份關愛給自己,一絲不茍地做好產后養(yǎng)護,切莫做產后“馬大哈”哦!

  會陰切開是輔助分娩的一個重要手段,但也留下了創(chuàng)傷,位置又是前靠陰道后鄰肛門,細菌繁多,加上排便以及惡露排出,都可能使傷口受到污染而出現(xiàn)險情,故一定要注意護理。

  ● 應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位 至少有兩點好處:一是可使產后惡露盡量不侵及傷口;二是改善局部傷口的血液循環(huán),促進傷口愈合。

  ● 外陰傷口腫脹疼痛 可用95%酒精紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰。

  ● 保持外陰清潔,勤換會陰墊及內衣褲 每天(特別是大小便后)用0.1%的新潔爾滅溶液沖洗外陰1-2次,直至傷口拆線。拆線后,如惡露沒有干凈,仍須堅持每天用溫開水洗外陰1-2次。

  ● 保持大便通暢 防止掙便使傷口裂開,必要時可服些輕瀉劑,如蜂蜜、果導片等。

  ● 采用坐式大便 若用蹲式,應避免蹲坑時間過長。

  ● 不宜運動 拆線后傷口愈合尚不牢固,不宜過多走動,也不要進行動作太大的鍛煉。

  ● 出現(xiàn)險情 如傷口血腫、傷口感染、拆線后傷口裂開等,及時向醫(yī)生求助。

  ● 產后一周內吃少渣飲食 包括牛奶、蛋藕粉、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質食物,可避免形成難以排出的硬便,影響會陰傷口愈合。

  ● 多吃促進傷口修復的食物 如高蛋白食品、新鮮青菜和水果。多喝點豬蹄湯,不吃辛辣和刺激性食物。適當吃些粗糧。

  ● 傷口未愈合前少吃魚類 因為魚肉含有較多20碳5烯酸,能抑制血小板的凝集作用而誘發(fā)出血,有延長傷口愈合之虞。

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