今天推薦的是一道簡(jiǎn)單易做的美容茶飲，此茶疏肝解郁、養(yǎng)血安神、幫忙睡眠。特別是壓力大、精神緊張、容易失眠的朋友們要多喝噢！而且成本很低，茶中用到的材料有：蘋果、柴胡、玫瑰，柴胡10克1元、蘋果半只2元，10克玫瑰2元，一共5元，一個(gè)星期喝上2-3次，嘻嘻。

蘋果：味甘性平，有助于降低膽固醇、降脂，可抑制黑色素的形成，減淡雀斑、黃褐斑，有很好的緩解壓力的作用。柴胡：性平，入肝、膽經(jīng)，有發(fā)表退熱疏肝解郁、升陽(yáng)等功效，對(duì)感冒發(fā)燒、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥有療效，此外，柴胡還具有抗菌、抗病毒等作用。玫瑰：具理氣解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽�！遍L(zhǎng)期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發(fā)青春活力。玫瑰柴胡蘋果茶性質(zhì)溫和、男女皆宜�？删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)�，美顏�(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。

此茶孕婦應(yīng)避免飲用。真陰虧損、肝陽(yáng)上升者忌服。

玫瑰柴胡蘋果茶

原料：

柴胡10克、干玫瑰10克、蘋果半只、清水800ML（約3碗）、冰糖適量。

做法：

1、柴胡和干玫瑰用清水稍為清洗一下。

2、將柴胡放鍋內(nèi)，加入清水，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

3、蘋果切成丁。

4、蘋果丁和柴胡倒進(jìn)鍋內(nèi)。

5、轉(zhuǎn)大火煮沸后，關(guān)火，燜5分鐘左右。

6、喜歡甜味的，放進(jìn)適量的冰糖，煮開即可。

TIPS:

1、此茶也可以用熱水來(lái)沖泡，不過(guò)功效比煮的稍差些。

2、柴胡可到中藥店購(gòu)買。