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善待腸胃的皮蛋牛肉粥

2012-1-31 15:24

摘要: 皮蛋牛肉粥的做法 1.大米中加入足量的清水,可以事先浸泡縮短熬煮時(shí)間,也可以直接熬煮 2.牛肉切小丁,加入生抽、胡椒粉、白糖、淀粉、香油,腌漬;皮蛋切小;小蔥切小丁 3.米粥熬制粘稠,米粒無(wú)整粒狀態(tài) 4.米粥 ...

 

皮蛋牛肉粥的做法

 

 

1.大米中加入足量的清水,可以事先浸泡縮短熬煮時(shí)間,也可以直接熬煮

2.牛肉切小丁,加入生抽、胡椒粉、白糖、淀粉、香油,腌漬;皮蛋切小;小蔥切小丁

3.米粥熬制粘稠,米粒無(wú)整粒狀態(tài)

4.米粥熬到位,放入皮蛋,熬15分鐘左右

5.放入腌漬好的牛肉丁,攪拌均勻,燒一開(kāi)

6.鍋開(kāi)關(guān)火,倒入鹽、白胡椒粉、香油

7.撒上香蔥粒,攪拌均勻

 

烹飪技巧

1、大米提前浸泡,可以縮短熬煮時(shí)間。

2、大米要加入足量的清水,熬制米粒開(kāi)花,湯汁粘稠,無(wú)完整米粒狀態(tài)。

3、皮蛋比牛肉先放入,先煮10-15分鐘,讓皮蛋的滋味先熬煮進(jìn)去。

5、牛肉切小丁,放入開(kāi)一開(kāi)直接關(guān)火,肉質(zhì)鮮嫩。

6、可以倒入白胡椒粉和香油調(diào)味,更有味!

美食特色

       春節(jié)期間,大魚(yú)大肉都上了餐桌,我們的口腹之欲被填裹的滿滿的。脂肪囤積幾天,再好吃的魚(yú)、肉便都寡然無(wú)味了,估計(jì)沒(méi)幾天,清腸小菜的便會(huì)占據(jù)餐桌的主要位置。

       天天大魚(yú)大肉,腸胃往往不堪負(fù)擔(dān),為了身體健康,我們也應(yīng)該善待我們的腸胃,熬點(diǎn)粥,來(lái)點(diǎn)小菜,熨帖熨帖。

       今天的瘦肉粥,我則新生了花樣,加入了新鮮的牛肉,借鑒了生滾牛肉粥的做法,嘗試還是很成功滴!肉質(zhì)比普通瘦豬肉還要鮮嫩順滑!

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