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補(bǔ)腎養(yǎng)虛的10款骨湯

2011-12-2 14:12

摘要: 天氣漸漸的開(kāi)始考驗(yàn)起小編的身體來(lái),這漫漫冬季菜剛剛開(kāi)始呢。怎么能這么輕易就被擊垮,小編吐血整理了10款補(bǔ)腎養(yǎng)虛的骨湯圣品,咱們一起來(lái)大補(bǔ)特補(bǔ)吧。   冬瓜排骨湯     原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽 ...

蕃茄排骨湯

 

 

 

 

  材料:番茄2個(gè)、排骨600克,圓白菜1/4個(gè)、香菜2棵

  調(diào)味料:番茄醬4大匙、鹽1茶匙、芡汁4大匙。

  做法:

  1、小排骨洗凈,氽燙過(guò)去除血水后沖凈,另將水10杯燒開(kāi),放入排骨先煮爛。

  2、圓白菜洗凈,切小塊,放入排骨中同煮,最后放入切塊的番茄及番茄醬、鹽調(diào)味。

  3、煮至所有材料熟軟微爛時(shí),加入芡汁勾芡,湯汁黏稠時(shí)即關(guān)火盛出,撒入香菜末即成。

胡蘿卜玉米排骨湯
 
 
 

 

  材料:

  胡蘿卜、玉米、豬棒骨、鹽、香油、胡椒粉

  做法:

  1、將豬棒骨洗凈敲斷,胡蘿卜、土豆洗凈去皮,切成塊;

  2、坐高壓鍋點(diǎn)火,放清湯、棒骨燒開(kāi),煮沸數(shù)分鐘后放入胡蘿卜、土豆,大火開(kāi)鍋后改用小火;

  3、出鍋時(shí)將骨頭、胡蘿卜、土豆瀝出,放鹽、香油、胡椒粉即成。

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