憤怒的解決方法

1.尊重寶寶憤怒的權(quán)利

憤怒是寶寶自我肯定的表示，說(shuō)明他有勇氣表達(dá)自己的想法和需要，而一個(gè)不敢怒或者敢怒而不敢言的人，很有可能形成抑郁情緒，或者情緒積累超過(guò)極限而突然爆發(fā)。媽媽?xiě)?yīng)該尊重寶寶憤怒的權(quán)利，引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)正確的憤怒行為方式。

尊重寶寶憤怒權(quán)利的其中一個(gè)方法，是用眼神和言語(yǔ)幫助寶寶確認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，媽媽蹲下來(lái)，用平靜的眼神看著寶寶，也鼓勵(lì)寶寶看著媽媽?zhuān)�并平靜地對(duì)寶寶說(shuō)：“你是不是生氣了？”“媽媽看出你的憤怒了�！睂殞毮芨惺艿綃寢屧诶斫狻⒄J(rèn)可和接納自己的憤怒情緒，這將有助于他減緩憤怒的情緒。

2.避免用憤怒去響應(yīng)寶寶的憤怒

媽媽的憤怒將會(huì)使寶寶的情緒發(fā)酵擴(kuò)大，要先控制自己的憤怒，以平靜、溫和的聲音響應(yīng)寶寶。這樣?jì)寢尣拍芤龑?dǎo)寶寶的行動(dòng)，同時(shí)媽媽也以自己的行為為寶寶示范了你希望在寶寶身上看到的行為。

3.不要理睬憤怒的行為方式

小寶寶表達(dá)憤怒的行為方式很簡(jiǎn)單，一般都是哭鬧亂叫、拳打腳踢、在床上地上打滾，個(gè)別小寶寶可能采取不理睬別人的“冷戰(zhàn)”方式。當(dāng)媽媽判斷寶寶產(chǎn)生憤怒以后，不要被他憤怒的行為方式所迷惑，而是直接關(guān)注引起憤怒的事件，從解決問(wèn)題的角度提高寶寶做事和做人的能力。例如米米咬人和虐待布娃娃都是憤怒的行為方式，而引起憤怒的事件是沒(méi)有學(xué)會(huì)與小朋友分享玩具，媽媽的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該是后者，寶寶也會(huì)跟著媽媽不再繼續(xù)耍脾氣，在媽媽的引導(dǎo)下，回憶和梳理剛才發(fā)生的事件。

4.幫寶寶了解憤怒不是最好的解決辦法

如果寶寶因?yàn)楦绺鐩](méi)問(wèn)他就把腳踏車(chē)騎走而生氣，他因此而吼叫、咒罵。請(qǐng)你平心靜氣地去了解他生氣的原因，并且說(shuō)：“我知道哥哥沒(méi)有問(wèn)就拿走你的東西，這很讓人挫折�！睂殞殨�(huì)思索如何回應(yīng)，這個(gè)時(shí)間就可以讓他發(fā)脾氣的行為暫停下來(lái)。下一步，問(wèn)一個(gè)問(wèn)題去引導(dǎo)寶寶做更正面的思考：“你覺(jué)得你要如何做才會(huì)讓他記得要先問(wèn)過(guò)你？”如果他還是很生氣，再次提醒他以更正面的方式思考：“生氣無(wú)法處理這個(gè)問(wèn)題，你覺(jué)得呢？”陪在寶寶身邊并且引導(dǎo)他找出解決方法。

5.讓寶寶冷靜下來(lái)

如果寶寶的情緒已經(jīng)失控，立刻制止他并把他送回自己的房間，讓他冷靜下來(lái)，不要試著在寶寶情緒反應(yīng)最激動(dòng)的時(shí)候處理問(wèn)題。稍后，當(dāng)他平靜下來(lái)，花時(shí)間讓他了解，尤其是他做了什么是你并不允許贊同的。通過(guò)溝通與寶寶約定，讓寶寶計(jì)劃在未來(lái)如何避免出現(xiàn)這種行為。

6.跟寶寶談他生氣這件事

告訴寶寶，學(xué)習(xí)如何控制自己的脾氣是一件很重要的事。建議他要學(xué)的第一件事就是學(xué)會(huì)在行為失控或口不擇言之前控制好自己。預(yù)先讓寶寶知道，下次當(dāng)他脾氣爆發(fā)時(shí)，你將會(huì)協(xié)助他，要求他回到自己房間去冷靜下來(lái)。告訴他如果當(dāng)他被要求卻沒(méi)有立即回房間，他將喪失一天休閑時(shí)間的權(quán)利，例如玩積木、看電視或者和小伙伴玩。