B、20歲的女孩為何沒(méi)有自信？

專(zhuān)家：父親的一句贊美勝過(guò)母親100句

20歲的林雪找到咨詢(xún)師，是因?yàn)榇髮W(xué)里有兩個(gè)男生同時(shí)向她表達(dá)了愛(ài)慕之心，最終卻被她以“對(duì)方不是真的喜歡自己”為由拒絕了，其中有一個(gè)還是自己很喜歡的男孩子。她不停地說(shuō)，自己長(zhǎng)得不好看，對(duì)方憑什么愛(ài)自己？她一方面擔(dān)心一旦答應(yīng)對(duì)方，會(huì)被對(duì)方傷害，另一方面她又擔(dān)心這樣的想法會(huì)影響她未來(lái)的戀愛(ài)及婚姻。

事實(shí)上，她五官清秀，穿著淡雅，談吐得體，是個(gè)很容易博得異性喜歡的女孩子。可她為什么總覺(jué)得自己“不好看”？

經(jīng)過(guò)聊天，咨詢(xún)師發(fā)現(xiàn)她是個(gè)內(nèi)向、敏感且缺乏自信的女孩子，甚至有點(diǎn)強(qiáng)迫傾向，比如，她穿了件新衣服，會(huì)不由自主地觀察班里男同學(xué)的反應(yīng)，心里既希望被注意，又害怕被注意。她知道這樣不好，但又控制不住地這樣去想去做。

她有過(guò)兩段戀愛(ài)經(jīng)歷。初中時(shí)，也許是青春期情竇初開(kāi)，林雪開(kāi)始有意無(wú)意地尋求異性的關(guān)注。初二時(shí)，開(kāi)始和一個(gè)男生交往，初三時(shí)男生提出分手；高二時(shí)，她和另一個(gè)男生開(kāi)始一段戀愛(ài)，但悲劇再次上演，高三時(shí)男生以“學(xué)業(yè)為重”為由，提出分手。

這兩次戀愛(ài)對(duì)林雪原本就脆弱的自信心無(wú)異于是嚴(yán)重打擊。她將之歸于“自己不夠漂亮”，因?yàn)閺挠浭缕�，她似乎從�?lái)沒(méi)有被異性夸獎(jiǎng)“漂亮”的經(jīng)歷，所以即使有人以“好看”來(lái)稱(chēng)贊她，她也認(rèn)為這只是別人的溢美之詞。

而當(dāng)咨詢(xún)師用家庭原生圖帶領(lǐng)她梳理自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，問(wèn)題的癥結(jié)在她父親那里——在她的童年經(jīng)歷里，作為異性的父親從來(lái)沒(méi)有對(duì)她表示過(guò)肯定、贊美和認(rèn)同。她從不相信“女兒是爸爸前世情人”的說(shuō)法，雖然自己是獨(dú)生女，但爸爸總是那么嚴(yán)肅，對(duì)她似乎只有不滿(mǎn)，只有挑剔，怎么會(huì)夸獎(jiǎng)她長(zhǎng)得好看呢？她回憶起一件事，小學(xué)四年級(jí)，她對(duì)漂亮有了朦朧的向往，偷偷學(xué)女同學(xué)的樣，用小發(fā)夾將劉海卷成彎彎的形狀，不巧被爸爸看到，不僅被訓(xùn)斥了一通，還責(zé)令她不要把心思花到“歪門(mén)邪道”上去。

【心理學(xué)堂】

父親對(duì)孩子的影響之二：自我認(rèn)同（即自信心）

如果孩子早年沒(méi)有獲得足夠的父愛(ài)，那么青春期很容易發(fā)生早戀狀況；如果早年沒(méi)有得到父親足夠的贊美和肯定，孩子會(huì)有自卑和焦慮。林雪就是一個(gè)典型的案例，她初中時(shí)的早戀、現(xiàn)在對(duì)異性關(guān)注的渴求，恰恰是內(nèi)心對(duì)父愛(ài)的一種補(bǔ)償渴望。所以，請(qǐng)記住，對(duì)于童年期的孩子，父親一句肯定、認(rèn)同、贊美的話(huà)，勝過(guò)母親說(shuō)100句。

心理學(xué)研究表明，孩子0—3歲時(shí)，需要的是無(wú)條件的接納和足夠的安全感，這些母親就可以給予；而4歲以后，在孩子建立自信心、適應(yīng)性等方面，父親對(duì)孩子的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)母親。父親通常以完全不同于母親的教育方式和態(tài)度對(duì)待自己的孩子。他們會(huì)帶孩子去冒險(xiǎn)、去探索世界、去嘗試做一些前所未有的事情，這樣，孩子在與父親玩游戲時(shí)，可學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，由此強(qiáng)化對(duì)外界的控制感覺(jué)，增強(qiáng)自信心，提高對(duì)自我的認(rèn)同。同時(shí)，父親和孩子在一起，孩子在人際關(guān)系中還會(huì)有安全感，有自尊心，容易和他人友好相處，能和人真誠(chéng)相待。一般來(lái)說(shuō)，這些孩子的社交能力較強(qiáng)，容易適應(yīng)新環(huán)境。

那么，父親如何有效地表達(dá)對(duì)孩子的肯定、贊美和認(rèn)同呢？最常用的兩句話(huà)是“很高興你是爸爸的孩子”，或者“你真是爸爸的好孩子”——如果你想讓孩子對(duì)自己的性別有所認(rèn)同，不妨說(shuō)“很高興你是爸爸的兒子（女兒）”、“你真是爸爸的好兒子（女兒）”。