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不愁吃不香的美味便當(dāng)

2011-11-10 09:07

摘要: 各位親愛的童鞋們午餐都吃什么呢?有沒有好好對待啊,看看小編為大家推薦的幾款適合帶便當(dāng)?shù)拿朗嘲,保證比外面做的更加美味呢。
煎鮭魚排便當(dāng)
 
 
 

  材料:鮭魚1片,芥菜1/3杯,紅豆汁1大匙,白飯1碗,腌蘿卜片4片,黃果6顆,黑甜豆1顆,黑芝麻少許,鹽1/2小匙,太白粉1/3小匙,糖1/3小匙,蒜泥1/2小匙

  做法:

  1.先將鮭魚片洗凈,用調(diào)味料A腌10分鐘,再用太白粉將兩面沾滿,用平底鍋,放少許油加熱煎至略焦時,翻面再煎另一面,煎熟后起鍋,放入便當(dāng)中,撒入黑芝麻即可。

  2.將芥菜洗凈,用熱水加鹽川燙一下,撈起過冷水,再起油鍋,拌炒芥菜及調(diào)味料C,炒至熟即可盛起(湯汁勿放入)。

  3.將紅豆枝及黃果排入便當(dāng)。

  4.再將白飯鋪平,上面排上腌蘿卜片,可排成風(fēng)車狀,中間可放黑甜豆裝飾。

 浦燒鰻便當(dāng)

 

 

 

  材料:浦燒鰻1條

  鰻魚醬汁:適量,醬油100㏄,酒100㏄,味醂90㏄,糖45g

  做法:

  1.將所有醬汁材料放入鍋中以大火煮開,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮至濃稠(約30分鐘)即可熄火備用。

  2.將浦燒鰻放進180℃烤箱(皮部先放烤)烤3分鐘,再翻面烤至酥脆(中途需刷鰻魚醬汁,反覆刷烤2∼3次,味道更鮮美)。

  3.飯上先淋上適量鰻魚醬汁拌勻后,放上作法2烤好的鰻魚,撒上山椒粉,再擺上喜歡的配菜即可(以漬物為主)。

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