胡蘿卜燉羊肉

　　主料：羊肉(肥瘦) 180克 胡蘿卜 300克

　　調料：色拉油 25克 料酒 3克 大蔥 3克 姜 3克 大蒜 3克 白砂糖 4克 鹽 4克 香油 5克 各適量

　　做法：

　　1. 胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干；

　　2. 將胡蘿卜及羊肉切塊備用；

　　3. 將羊肉放入開水內氽燙，撈起瀝干；

　　4. 炒鍋燒熱，注入色拉油，將羊肉大火快炒至顏色轉白；

　　5. 將胡蘿卜、水及其他調味料（除香油外）一起放入鍋內用大火煮開；

　　6. 改小火燉約1小時后熄火，淋入香油即可。

　西芹胡蘿卜沙拉

　　原料：西芹 200g 北豆腐 100g 蘋果醋 3g 精鹽 1g

　　做法：

　　1、胡蘿卜西芹切絲裝盤備用；

　　2、西芹、胡蘿卜分別飛水，瀝干后拌上紅酒醋和鹽即可。