薄荷有極強(qiáng)的殺菌抗菌作用，薄荷中所含的揮發(fā)油、薄荷精等物質(zhì)，有利于人體散熱解毒、發(fā)汗消炎。食用薄荷能預(yù)防病毒性感冒、口腔疾病，可使口氣清新。清心怡神，疏風(fēng)散熱，清涼解暑。

       檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一，鮮檸檬維生素含量極為豐富，特別是富含維生素C，猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，檸檬還是天然的美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白肌膚的作用。

原料：

薄荷葉、檸檬、蜂蜜（可隨意）、冰塊。

做法：

1  薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時(shí)；

2  檸檬洗凈切片；

3  將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片；

4  按照自己的口味加入適量蜂蜜（可以不加）調(diào)勻；

5  放入冰塊即可。