菜泥

     菜泥適用于6~7個(gè)月左右的寶寶。菜泥含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。礦物質(zhì)有助于提高寶寶消化，防止出現(xiàn)大便干燥癥狀，同時(shí)也會(huì)減少腸道中的有害毒素。維生素能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)蛋白質(zhì)的形成，促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)元素與微量元素的吸收。

     成功媽媽DIY

     媽媽選取無(wú)污染的綠色蔬菜葉，洗凈，搗碎，去筋，和菜汁一起放入鍋中，加入適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥。菜泥是泥狀食物，新媽媽需要用小勺喂給寶寶。由于菜泥對(duì)寶寶消化要求很高，因此每周1~2次為佳，每次7勺左右。

     紅嘴綠鸚哥絲面

     紅嘴綠鸚哥絲面非常適合于10個(gè)月及以上的寶寶。面內(nèi)因?yàn)橛惺卟�、骨湯等原料，所以含有的維生素、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素和鈣、鐵、骨膠原等各種元素非常的全面。可以及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)熱量的損失，又可以全面地補(bǔ)充寶寶缺少的各種營(yíng)養(yǎng)成分與元素。

     成功媽媽DIY

     紅嘴綠鸚哥絲面的做法很簡(jiǎn)單，媽媽取西紅柿一個(gè)、豆腐一塊、菠菜葉數(shù)根、排骨湯半碗、細(xì)面條一把。首先將西紅柿用水燙一下，去皮，切碎，備用。其次，鍋內(nèi)放入少量的油，用蔥花嗆鍋后倒入排骨湯，燒沸。最后把西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略等一會(huì)兒，再加入細(xì)面條，等面條軟后即可出鍋。

     TIPS

     紅嘴綠鸚哥絲面雖然含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，但是骨湯會(huì)使面變得油膩。每1~2周我們可以喂給寶寶一次，每次都不要超過(guò)半碗。

     蔬菜食用誤區(qū)

     誤區(qū)1：胡蘿卜與蘿卜混合做醬泥

     胡蘿卜與蘿卜混合在一起做成泥會(huì)破壞胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)椋�胡蘿卜中含有能夠破壞維生素c的特別酵素，它會(huì)將蘿卜中的維生素C完全破壞掉，使寶寶得不到維生素C。

     誤區(qū)2：過(guò)量食用胡蘿卜素

     雖然胡蘿卜素對(duì)寶寶很有營(yíng)養(yǎng)，但也要注意適量食用。寶寶過(guò)多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩躁不安，甚至睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話等表現(xiàn)。