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學(xué)做秋季養(yǎng)生菜

2011-8-17 09:46

摘要:  炸藕盒   原料:蓮藕一節(jié)、豬肉餡200克。   輔料:蔥花一勺、姜末半勺。   調(diào)料:料酒一勺、香油半勺、淀粉一小勺、鹽一小勺。   面糊:普通面粉30克、淀粉30克、泡打粉和酵母各一小撮(用手指捏 ...
芋頭燒雞
 
 
 

  原料:一只二斤的三黃雞、一個一斤的芋頭。

  輔料:蔥半根、姜4大片、大蒜5瓣、辣椒3顆、八角2個。

  調(diào)料:橄欖油1勺、老抽1大勺、料酒2大勺、鹽1小勺、冰糖依據(jù)個人口味添加。

  做法:

  1、三黃雞切塊,洗凈。雞胗、雞心和雞肝不要丟棄,待會兒也可以一起燉。在市場買雞的時候可以讓攤主忙幫清理內(nèi)臟剁成塊。

  2、做鍋開水,把雞塊放入,撇去血沫后撈出備用。

  3、在鍋里倒入橄欖油放入蔥段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒,煸炒出香味。

  4、放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘。

  5、倒入老抽上色調(diào)味。

  6、倒入料酒。

  7、倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中小火燉半小時。

  8、湯汁收到一半的時候放入兩塊冰糖。

  9、放入芋頭塊再燉十五分鐘。

  10、出鍋前放入鹽調(diào)味,收濃湯汁后便可出鍋享用了。

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