1.排卵期監(jiān)測：測算體溫法

在排卵期體溫會略微升高，但由于變化不明顯，所以如果想憑借體溫監(jiān)測排卵期的話在日常要注意每天晨起時記錄體溫，這樣才容易發(fā)現(xiàn)體溫變化。

2.排卵期監(jiān)測：觀察白帶法

正常女性的白帶量都比較少，但在排卵期由于雌激素的影響，會分泌大量白帶，白帶的顏色也會變得清亮，有的還能拉絲。

3.排卵期監(jiān)測：癥狀判斷法

有部分女性在排卵期時肛門會有輕度下墜感，同時雙側(cè)或單側(cè)的卵巢部位會有輕微的墜痛。還有少部分女性在排卵期會少量陰道出血的情況。

4.排卵期監(jiān)測：排卵試紙法

女性朋友也可以用排卵試紙監(jiān)測排卵期，當試紙出現(xiàn)兩條線，并且檢測線的顏色跟參照線一樣時，表示將會在24~48小時內(nèi)排卵，這時同房能增加懷孕幾率。但排卵試紙的準確率只有50%左右。

排卵期有幾天？

排卵日只有一天，排卵期在10天左右。

女性的月經(jīng)周期長短因人而異，但排卵日與下一次月經(jīng)之間的間相對固定，在月經(jīng)周期穩(wěn)定的情況下，通常在下次月經(jīng)前14天出現(xiàn)排卵。但排卵日并非每個月都是同一天，因此就產(chǎn)生了排卵期的概念，一般在排卵日前五天，后四天都被稱為排卵期。