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一歲以下寶寶健康食譜

2011-5-26 16:43

摘要: 牛奶藕粉   適合4個(gè)月以上寶寶   將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。   蔬菜泥   適合4-6個(gè)月寶寶   材料:綠色蔬菜——10克   ...

     
      牛奶藕粉

  適合4個(gè)月以上寶寶

  將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。

  蔬菜泥

  適合4-6個(gè)月寶寶

  材料:綠色蔬菜——10克

  牛奶——2湯匙

  玉米粉——1/5-1/4小匙

  做法:

    1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過濾。

    2、取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。

    3、快好時(shí),加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

    烏龍面糊

  適合4-6個(gè)月寶寶

  材料:烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

  做法:

    1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

    2、煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開。

    3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

  10倍粥

  適合5-6個(gè)月寶寶

  材料:米 1份,水 10份

  做法:

    1.把米淘好后,在水里泡1個(gè)小時(shí)左右。

    2.1份米加10份水,用大火煮。

    3.沸騰后把火關(guān)小,煮至米爛。

    4.關(guān)火,燜10分鐘左右。

    5.用湯匙背將米粒搗碎。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

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