1.良好的心態(tài)

        要知道分娩是我們?nèi)梭w繁衍的必然過程，而絕大一部分的孕媽媽都能平安的度過分娩期，因此孕婦在孕期不用給自己過大的心理壓力。擁有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)于孕婦來說非常的重要，在懷孕期間孕婦要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)到自然分娩對(duì)寶寶將來生長發(fā)育的好處，這樣才能給自己樹立信心。

　  　2.認(rèn)識(shí)疼痛

        生孩子前要準(zhǔn)備什么？可以說很多孕婦都非常害怕分娩時(shí)的疼痛，甚至于有很多女性因?yàn)楹ε绿弁磸亩�選擇剖宮產(chǎn)或者是不生小孩。要知道，分娩是一個(gè)時(shí)間較長的過程，并且只有經(jīng)過充分有力的陣痛，才能讓你的產(chǎn)道得到充分的擴(kuò)展，這樣才能讓胎兒順利的娩出，也就是說，分娩時(shí)的疼痛是必要的。

        當(dāng)逼著胎兒離開母體的宮縮到來時(shí)，不要感到恐慌，害怕，不能忍受，這樣會(huì)讓你的疼痛更加嚴(yán)重。

3.補(bǔ)充營養(yǎng)控制體重

        孕婦在懷孕期間的確大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但同時(shí)孕婦一定要注意，必須要注意控制體重，以免導(dǎo)致胎兒體重超標(biāo)。專家指出，巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)，而如果孕婦患有糖尿病的話也會(huì)導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。

　4.孕期體操

        在懷孕期間，孕婦應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅僅能夠預(yù)防肥胖控制體重，同時(shí)還能有利于分娩的順利進(jìn)行。因此孕期的體操是必不可少的，它不僅僅可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。

　  　但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候孕婦也要注意，一定要合理的安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備，這樣才能防止過度疲勞以及宮縮。

5.定時(shí)做產(chǎn)前檢查

        對(duì)于孕婦來說，生孩子前要準(zhǔn)備什么的問題，首先以做產(chǎn)檢為關(guān)鍵。定期的做產(chǎn)檢非常有必要，只有這樣才能在第一時(shí)間掌握胎兒的發(fā)育情況以及健康情況。孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，這樣才能早發(fā)現(xiàn)問題，并且盡早的采取治療以及糾正措施。

6.矯正胎位

        一般情況下，如果是孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要通過加強(qiáng)觀察即可。以為在妊娠30周前，胎兒相對(duì)子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。但是如果在懷孕30～34周后還是胎位不正時(shí)，就需要矯正了，這個(gè)時(shí)候可以采用胸膝臥位法矯正胎位。

　      孕婦不僅僅要了解生孩子前要準(zhǔn)備什么，同時(shí)還要注意，千萬不要吃一些不健康的食物，這樣不僅僅會(huì)影響到自身的健康，同時(shí)也會(huì)危害到腹中的胎兒。