如何讓孩子改變挑食的習慣，這是家長養(yǎng)育孩子時面臨的重要問題。

孩子挑食有原因

1、孩子飯前零食吃得太多，影響了食欲。現(xiàn)在孩子都是獨生子女，對孩子過分關愛，家里零食過多，會導致孩子以零食為主食，對正餐不感興趣。

2、家長在喂養(yǎng)孩子時，某種食物喂得過多，吃傷了孩子的胃。兒子小時候喜歡喝鱔魚湯，我?guī)缀跆焯熳�，最后導致孩子聞到鱔魚湯的味道就反胃。

3、消極的心理暗示。有時剛坐到餐桌前，我遞給孩子一個饅頭，老公就揮著手說：“別給他，他不喜歡吃�！被蛘呶医o孩子盛了一碗米飯，他來一句：“他肯定吃不了�！边@樣一來，孩子馬上拒絕吃，而且態(tài)度堅決，似乎找到了支持的力量。有時我們品評菜的觀點也會影響孩子，他會有意識地少吃那個我們認為不好吃的菜。

4、缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。我曾帶孩子去中醫(yī)院檢查，醫(yī)生給開了一些健脾養(yǎng)胃的中成藥，孩子服用后效果較好。市場上銷售的健胃消食片也不錯。

5、飲食無規(guī)律。每逢暑假、寒假，孩子的生活無規(guī)律，飯量會減少。開學的頭一個星期，孩子的三餐很難正常。

6、家長的烹飪技術不高，飯菜單調。天天吃一樣或兩樣菜，誰的胃口都受不了，更不必說孩子。